花粉症・鼻炎に対して漢方でできる体質改善とは

冷えタイプ

水っぽくサラサラした鼻水があふれてつらい場合には、小青竜湯（ショウセイリュウトウ）がおすすめです。
冷えタイプの花粉症は、冷気にあたったり朝起きたときにくしゃみと鼻水が止まらない症状が特徴です。生野菜や水気の多い果物、氷を入れた飲み物を好んで摂ると悪化します。もともと冷え性だったり、胃腸が弱く水分代謝が悪い方も冷えタイプの症状に悩まされる傾向があります。
小青竜湯には身体を温める生薬が多く配合されていて、温めて水の循環を促し余分な水を身体から排出することで、あふれる鼻水の症状を緩和します。花粉症だけでなく、ホコリやハウスダストなどが原因で起こるアレルギー性鼻炎、鼻水が多いかぜ、水っぽい痰が多い気管支炎などの症状改善にも役立ちます。

ほてりタイプ

顔面が熱っぽく鼻がつまってつらい場合には、辛夷清肺湯（シンイセイハイトウ）がおすすめです。
ほてりタイプの花粉症は、鼻水や目やにが黄色く粘り、鼻づまりや目の充血などの症状が特徴です。辛いものや揚げ物、脂っこいもの、お酒や刺激物を好んで摂ると悪化します。もともと暑がりだったり、ストレスが多くイライラしやすい方もほてりタイプの症状に悩まされる傾向があります。
辛夷清肺湯には熱を冷ます生薬が多く配合されていて、鼻やのどの炎症を鎮め呼吸器を潤すことで、黄色く粘る鼻水や鼻づまり、息苦しさ、顔面が熱っぽくボーっとするような症状を緩和します。花粉症だけでなく、慢性鼻炎や蓄膿症（副鼻腔炎）の症状改善にも役立ちます。

虚弱タイプ

疲れやすく身体全体の機能が低下し、毎年つらい花粉症に悩まされる場合は、補中益気湯（ホチュウエッキトウ）がおすすめです。
虚弱タイプは、生まれつきの虚弱や胃腸虚弱、体力消耗の傾向があり、普段からかぜをひきやすい、軟便下痢傾向でむくみやすいのが特徴です。
花粉症の鼻水症状がおさまっている時期に、弱っている部分を補い整えることで、毎年の症状が出にくいように身体が強化されます。「気」には身体を外敵から守る働きがあります。「気」を増やすために胃腸の調子を整えて食べ物からしっかり栄養を取り込み、余分な水をため込まないことが大切です。補中益気湯には、消化吸収を担う五臓の「脾」を助けて「気」を補う生薬が配合されています。胃腸の調子が改善すると花粉症の症状が緩和することがあります。